อาหารเสริม

รวมข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริม ที่อ้างอิงจากงานวิจัย

ถึงสรรพคุณต่างๆ ปริมาณการทาน ข้อควรระวัง

ผลข้างเคียงต่างๆ เพื่อให้ทานอาหารเสริม
ได้อย่างถูกต้อง และปลอดภัย ไม่ถูกหลอก โดยโฆษณาชวนเชื่อ

doctorbank-vitamin-วิตามินซี แก้หวัด-cover

วิตามิน ซี แก้หวัดได้ จริงหรือไม่?

เมื่อนึกถึง “ไข้หวัด” วิตามิน ซี เป็นสิ่งแรกนึกถึง และเชื่อกันมา ว่าวิตามิน ซี แก้หวัดได้ มาดูกันว่า วิตามิน ซี ช่วยรักษาโรคไข้หวัดได้จริงไหม?

เมลาโทนิน

อย่าทาน!! เมลาโทนิน ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้

เมลาโทนินคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย

แม้ว่าจะมีชื่อเสียงในฐานะ ตัวช่วยการนอนหลับ จากธรรมชาติ
แต่ก็มีผลอย่างมาก ต่อสุขภาพด…

โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา2

คู่มือการทานโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา และอาหารเสริม แบบละเอียด

คู่มือการทานโอเมก้า 3 แบบละเอียดยิบ รู้จักโอเมก้า 3 รวมถึง ALA, EPA , DHA ประโยชน์ ของ Omega 3?? ทานโอเมก้า 3 อันตรายไหม?? ควรทานโอเมก้า 3 ปริมาณไหนดีที่สุด??

doctorbanktv-melatonin-เมลาโทนิน-นอนไม่หลับ

ไขความลับ ของ “เมลาโทนิน” สุดยอดตัวช่วย ของคนนอนไม่หลับ

เมลาโทนิน นิยมมาก ในกลุ่มคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก และเจ็ตแลค
มาไขความลับ เมลาโทนินคืออะไร?? เมลาโทนิน กินกี่ มิลลิกรัม?? เมลาโทนิน อันตรายไหม??