doctorbanktv-melatonin-เมลาโทนิน-นอนไม่หลับ

ไขความลับ ของ “เมลาโทนิน” สุดยอดตัวช่วย ของคนนอนไม่หลับ

เมลาโทนิน นิยมมาก ในกลุ่มคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก และเจ็ตแลค
มาไขความลับ เมลาโทนินคืออะไร?? เมลาโทนิน กินกี่ มิลลิกรัม?? เมลาโทนิน อันตรายไหม??